淺談鼻涕倒流
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吳家裕藥師 撰稿
「小王是一位容易鼻過敏的社會人士，從小到大只要天氣變化或是靠近布滿灰塵的地方，就會瘋狂打噴嚏和流眼淚，為了避免鼻過敏的困擾，小王養成出門就會戴口罩的習慣。隨著年歲增長，加上最近天氣劇烈變化，鼻過敏發生頻率越來越高，某天早上起床驚覺喉嚨很痛，會一直想要吞口水，而且耳朵有塞住的感覺，急忙前往診所就醫，經醫師評估後，被診斷為鼻涕倒流所導致的感冒徵狀。」
甚麼是鼻涕倒流
分泌鼻涕是人體為了保護上呼吸道(鼻子到喉嚨)的一種方式，這段路徑會被一層黏膜所覆蓋，而這層黏膜會分泌黏液來保護上呼吸道，也會清除從空氣中所帶來的髒汙和病菌，而這些充滿髒污的黏液會以兩種方式排除，第一是從鼻子移除(鼻涕或鼻屎)，第二則是往喉嚨的方向，被我們吞下肚子去；在正常的情況下，這種往喉嚨方向排除的方式，並不會讓我們感到不舒服。
不舒服的原因
甚麼原因會讓原本上呼吸道保護者的機制，變成加害者呢?
- 鼻涕分泌過多：當鼻子因為外在刺激造成發炎時，如:病菌感染、接觸過敏源或異物等，會大量分泌鼻涕，當過多的鼻涕無法被正常排除時，經常會累積在喉嚨，造成喉嚨受刺激而想咳嗽，更嚴重一點還會引起喉嚨發炎和有痰音。
- 鼻涕變得太黏：藥物(如抗組織胺)、水分攝取不足和年齡都可能造成鼻涕黏度上升，變得不容易排出而卡在上呼吸道中，導致鼻腔有異物感或耳朵有塞住的情況。
- 胃食道逆流：當胃酸逆流到咽喉時，人體為了避免組織被胃酸傷害，會分泌大量口水來中和逆流上來的胃酸，這也導致大量分泌物累積在咽喉部位，進而造成不適感。但此類的病人通常會有胸痛、胸悶或火燒心的徵狀。
改善方式
- 假設鼻涕倒流的不適感輕微，可以藉由多喝溫水來改善，因為水分可以稀釋黏稠的鼻涕，使鼻涕較不容易卡在喉嚨，但要避免喝酒或含咖啡因飲品，因為會利尿而導致水分排除過多，使身體處於缺水的狀態。
- 使用溫食鹽水來洗鼻子也是一種常見的方式，藉由此方法可以幫助清除鼻子內部的髒汙、分泌物和病菌，還可以緩解發炎的狀況。
- 可以使用蒸鼻器來改善鼻腔內的濕潤度，降低痰的黏稠度，也可以用熱毛巾敷在鼻子附近來代替蒸鼻器。
- 以上方式建議經醫師評估後再使用，如狀況比較嚴重，醫師會開立口服藥物來服用，如：抗生素、抗組織胺、類固醇、抗鼻充血劑等。請避免自行購買藥物服用。
- 在中醫方面，建議可以按壓合谷穴、鼻通穴、足三里穴等，改善鼻過敏又可增強免疫力。
隨著工業發展，環境汙染也日益加劇，過敏兒的比例也越來越多。平日盡可能減少接觸過敏源，及早發現與治療才可以避免鼻涕倒流的病況惡化，呼吸順暢才有活力面對每一天的挑戰!