落實預防醫學 背痛教室講座叫好叫座

 下背痛是國人常見的毛病之一，但成因十分複雜，台中慈院透過醫療跨科攜手合作，廿六日推出第一次「背痛教室講座」，並發行背痛復健運動光碟，宣導運動、保養為治本之道，以避免可能產生的病變。陳子勇院長歡迎社區鄉親熱情參與講座同時，也重申這是真正落實預防醫學的第一步。

九月份最後一個周六的上午，台中慈院一樓大廳推出第一場「慢性背痛衛教講座」，吸引現場超過百名鄉親參與，場面十分熱烈。

講座內容精彩，大家專心聽講，還有不少人忙著抄筆記，甚至私下詢問如何取得更詳細的資料，印證陳子勇院長從門診經驗中得來的經驗，頭痛、背痛是多種疾病開始的癥兆。也希望透過神經外科、骨科、復健科與中醫科跨科合作，一起推動醫療知識的透明化。

這項講座是台中慈院精心規劃多時的大型活動，參與的各科醫師毫不藏私，深入淺出提供日常保健方法，會後並有座談時間，回答鄉親的疑問。

神經外科主任林英超將專業的醫療名詞轉為口語化的說明，解釋造成下背痛可能的各種原因。復健科醫師陳俊亨從正確的姿勢談如何「遠離背痛」。骨科主任陳世豪則針對老人家「常見的胸腰椎疾病」，講解症狀成因並提供保養建言。中醫部醫師傅元聰更就「中醫治療」角度，介紹老祖宗傳下來的食療妙方，在在都讓聽講者獲益良多。

脊椎退化約在卅歲開始，退化過程持續而不可逆。林英超主任說，脊椎要勇一定要常常運動，運動很重要，除非痛得無法動，活動愈多愈好。但是下背痛也可能是腦血管瘤、腦瘤或是脊椎出血等其它原因造成，必須經過進一步檢查才能做出正確的診斷。

講師們也強調，其實，大部份的背痛不需要治療，因為很多下背痛的病患都是長時間姿勢不正確或動作習慣不良，造成腹部、背部、骨盆區域的部分肌肉緊繃、無力，慢慢累積造成腰椎的壓力，引發下背痛。

除了專業的解說外，物理治療師林啟文並請模特兒現場示範正確的運動姿勢，參與講座的鄉親紛紛索取「背痛復健運動光碟」，帶回去依樣練習，從實作中愛護自己的身體，達到預防重於治療的目標。

這片光碟由復健科設計系列復健運動，供已有慢性背痛症狀大德跟著示範操作，藉此增加肌肉的延展性、彈性、肌力、耐力與協調性，達到下背部的整體平衡，改善下背痛的症狀。

陳子勇院長說，慢性背痛的成因有很多，外傷、退化、肌肉扭傷，甚至泌尿道、血管病變都可能導致下背痛，這類病人往往靠長期止痛藥減緩痛苦，或是得長期復健，從門診的經驗來看，如何預防、如何保養的重要性超過藥物需求，此次推出「背痛教室講座」，目的正是為了改善藥物的使用，以避免衍生其它病變，透過影帶的示範教導大家改良姿勢、多做運動，以防範背痛發生，這也是做預防醫學真正的目的。

（文、圖/公傳室）