返家及自我照護指導-使用牙線的要點

一、 目的：
牙齒清潔。

二、 注意事項：
1. 取 45 公分牙線長度。
2. 牙線通過一手食指，一手姆指或兩手食指指頭上多肉的地,方兩手指間保持 1公分牙線。
3. 二手指打直，指甲對指甲，把牙線入牙縫，將牙線繃成 C 型，緊貼一側牙面，用上下刮動的力量清潔牙面五～六下後，再刮同一牙縫的另一牙面。
4. 同樣的方法，清潔所有其他的牙縫，別忘了最後一顆牙的後側面。
5. 嵌入牙現實不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入。
6. 使用牙線後要記得漱口。