金瑤醫師給各位媽媽的一封信

媽媽的人生旅途可以不用永遠是站票。
【覺得每天都睡不飽】【很累，可是都睡不著】我的患者常常不約而同地這樣跟我說。

職業婦女每天穿梭於工作與家庭之間，生活和工作雙重壓力排山倒海，總覺得一天24小時永遠不夠用，好不容易下了班，回到家就像是再上第二個班一般，感覺都沒有「喘息」的空間。這甜蜜的負荷，全靠著舐犢情深的天性驅動著她們，即便辛苦也甘之如飴。

小婷是一位輪班技術員，為了多賺一些偶爾也要上大夜班，下了班要接送小孩、料理家務、陪伴孩子寫作業、複習功課…等等雜事，在長期生理時鐘混亂，又沒能好好休息的情況下，發現自己罹患了乳癌，她非常難過，心想: 「不能工作、不能賺錢、不能照顧家庭，我該怎麼辦?」…

媽媽總是細心的照顧著家人，卻忘記照顧自己，或是其實自己也需要被照顧的，就這樣無形中乎略了自己的健康。提醒各位辛苦的婦女們，時時留心自己的感受與需求，適當的釋放壓力，在照顧家人之前，要先將自己照顧好喔！

#愛媽媽有很多方式
#我的愛也有很多層次