算了! 我連呼吸都會胖
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劉媽媽 54歲
荷爾蒙陽性的乳癌患者
已停經 體重直線上升
醫師:「劉媽媽，妳最近吃比較好喔！怎麼體重一直增加?」
劉媽媽:「林醫師，冤枉呀！我吃得很少，可是體重還是一直增加，感覺連呼吸都會胖
算了!反正我又不是年輕妹妹，管它的，就讓它胖好了，反正又沒人會看。」
金瑤醫師告訴您
千萬不能忽視肥胖這件事呀！
因為荷爾蒙接受體呈現陽性的乳癌細胞
如果與血液中的女性荷爾蒙結合
就會促進癌細胞生長
而停經後的您
卵巢機能已逐漸退化
血液中的女性荷爾蒙則會由周邊組織轉化而成
例如: 脂肪、肝臟、肌肉、骨骼裡的男性荷爾蒙
因此，若身體脂肪量越增加
轉化成女性荷爾蒙的量也會一起增加
乳癌復發的風險也會相對提高
所以控制肥胖對荷爾蒙陽性停經後的您
非常重要 千萬不能不管它喔！
所以平時就該這麼做，例如:
多攝取膳食纖維
減少碳水化合物的攝取
均衡飲食
避免高油高糖食物(精緻飲食)
有氧運動
(選擇適合自己體能強度的運動)
保持足夠水分攝取
充足睡眠
這樣您才能避免
連呼吸都會胖的狀況發生
讓自己遠離復發的風險喔！