服用抗賀爾蒙的妳，總是睡不著嗎!!
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林太太，正接受抗賀爾蒙治療，白天不管有多疲累，晚上總是【睡不著】，好不容易睡著了，就一直作夢，到了半夜會自動醒過來，就再也睡不著了。
服用抗賀爾蒙藥物，的確會出現類似更年期的症狀，以中醫的視角，稱它為【陰虛陽亢】。
甚麼是【陰虛陽亢】呢?
當滋養身體的『好水』太少時，身體的機能就會呈現過於亢盛的狀態，也就是一般人俗稱的【火氣太大】。
這樣就會讓妳，總是睡不著、心情煩躁又容易生氣，讓身旁的家人和朋友，莫名其妙的遭殃。
專業中醫師教您六招如何甜甜入睡:
1. 開立滋陰降火、清熱除煩的中藥。
2. 利用針灸達到放鬆、安神的作用。
3. 避免食用容易上火的食材及烹調方式。
例如: 桂圓、酒、補品、烤、炸、辣、辛香料、巧克力…等。
4. 吃東西細嚼慢嚥。
5. 把生活步調放慢。
6. 讓專業中醫師確認體質，客製化研製您的調理方式。
諮詢門診:
邱詩方醫師
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林金瑤主任
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