嶄新「中慈健身房」啟用台中慈院友善職場再進化

2026年10月06日點擊數: 33

台中慈院「中慈健身房」6日由醫療志業執行長林俊龍和簡守信院長共同啟用，與會主管同仁並率先體驗全新重訓器材和團課空間。健身房設施完善，期盼帶動全院同仁養成運動習慣，打造健康運動新風潮，提升友善職場環境。

「中慈健身房」6日正式啟用。(呂榮浩攝)

「中慈健身房」位於感恩樓15樓，將原本閒置空間，打造為明亮舒適的運動場所。約53坪的健身房設有多項機械式阻力及啞鈴自由重量訓練區，以及跑步機、飛輪車等有氧健身區；走道另一側另設團課教室，並提供休息區、個人置物櫃及盥洗室，前後自然採光，讓同仁享有完善的運動環境。

健身房內重訓與有氧區場景。(呂榮浩攝)

團課空間設有器械式皮拉提斯核心床、瑜珈墊、瑜珈球和大片鏡子。(呂榮浩攝)

林俊龍執行長在啟用典禮致辭時分享，飲食、運動、放下，是長生、長壽之道的三項祕訣。他說：「運動能幫助放下。」運動後流汗能讓身心獲得休息也有助於睡眠、解除疲勞；身為心臟科醫師的林執行長建議，每天或每兩天運動半小時，心跳數以最大心跳率（220減去年齡）的60％為宜，有助於維持心臟健康。

簡守信院長致辭時，肯定鄭紹彬主任及總務室的用心規劃。他指出，現代重訓風氣盛行，鼓勵同仁工作之餘健身、舒壓；團課教室未來可安排瑜珈、皮拉提斯等課程，讓全院同仁自由使用。此外，健身房將設置門禁系統，透過識別證進出統計運動人數，作為日後表彰同仁的參考。

林俊龍執行長分享，飲食、運動、放下，長壽之道的三項祕訣。(呂榮浩攝)

簡守信院長鼓勵同仁工作之餘健身、舒壓。(呂榮浩攝)

完成啟用儀式後，林俊龍執行長與院長室主管率先體驗各項設備器材，並在設有大片鏡面的團課教室中，演練經藏演繹動作，實際感受團體課程運動的氛圍。

協助規劃健身房的外科部主任鄭紹彬表示，醫院投入數十萬元整修空間並引進運動器材，工務室也協助調整空調，讓同仁下班後就近舒服的運動、流汗，未來還將規劃團體課程。同仁運動後還可至16樓沐浴盥洗，整體設施完善，不亞於院外的健身房。