全國登山日台中慈院健檢攤位守護縣民健康

2008年10月04日點擊數: 15

台中縣政府今日上午舉辦全國登山日活動，台中慈院沒有缺席，動員了38人，除了靜思文物推廣外，還帶著健康檢查儀器到新興國小做健檢，為其中95位鄉民的健康做把關。

台中慈院社區健康中心維護鄉親健康，克盡心力，四日發動預防醫學志工，一起前往潭子鄉新興國小，幫參加「全國登山日」的台中縣民作健檢，透過量腰圍、測骨質密度數據，了解身體狀況，護理長楊慧貞用淺顯比喻，提醒大家多運動、多吃蔬菜，跟病痛說拜拜。

台中慈院以預防醫學為目標，所以社區健康中心猶如大眾的健康守護神，地方上很多活動都可以看到慈院同仁與志工忙碌的身影，他們適時提出愛的叮嚀，為鄉親的健康把關。潭子鄉民劉惠君說，她平時上班沒有時間，知道慈濟有健診活動都會利用假日參加，她已經前後做過四次健診，這次登山活動是全家總動員，連婆婆、小孩都起了一個大早，踏著晨光來運動。

像劉惠君一樣的人還有很多，鄉親在晨曦中邁開步伐在山間呼吸新鮮空氣，而社區健康中心同仁與志工比鄉親們更早抵達新興國小會場，林月卿等多位師姊從大里到潭子幫忙填資料、量腰圍。她說，預防醫學志工是今年才成立的志工隊，每月一次幾個小時的醫療課程，讓志工們有充電的機會，可謂受益良多，面對鄉親時更能分享、提出正確建言。

新興國小操場除了台中慈院健診外，還有消防隊雲梯車體驗、清潔隊與東勢林區管理處的宣導，另有就業服務站諮詢，扶老攜幼的氣氛熱鬧滾滾。由於十二日上午八時在台中慈院還有一場骨髓捐贈驗血活動，所以志工也趁著大型聚會的機會發送傳單，連到場協助的年輕軍人、執行勤務的警察都是宣導對象，希望能有更多人加入善行救人行列。

埋首為大德量骨質密度的社區健康中心護理長楊慧貞，臉上始終帶著甜美笑容，她說，看到今天的骨密度測量數字很高興，因為平時去社區做健檢，骨密度不夠的比例幾乎都佔一半，今天卻只有五分之一的受檢者骨密度異常，可能是來參加登山活動的人平時就愛運動，印證多運動確實可以增加骨密度。

楊慧貞還擅於用淺顯的比喻，讓受檢大德了解自己的身體狀況，例如骨密度的數據負一屬正常範圍，卻是一般民眾都不容易了解的概念，她就以欠錢的比喻說明，數據是正的，表示有存錢，負一也不欠，負零點二可以加油，超過負一就要注意了。

志工陳淑婉今年五十歲了，驗出骨密度正一點六，讓一旁的師姐們都十分羨慕，紛紛詢問她是「怎麼辦到的？」她表示，多運動、少肉類多蔬菜，大家都可以做得到。

楊慧貞透露，以前都覺得老人家的骨密度就一定差，其實不然，曾經在北部一個社區替老人家測骨密度，發現他們的骨密度幾乎都超乎意料的好，原來這個社區在山區，老人家天天上下就在運動，所以都保持很好的骨質密度，相反的，有些年輕人因為作息不固定又不運動，加上少菜、多肉，身體呈現酸性，自然不容易吸收鈣質，骨密度連老人家都比不上。

很多人對於營養的迷思，都在傳統的「肉、魚、豆、蛋、奶」中打轉，她說，以前確實的營養概念都定在量，認為要足夠的量才夠營養，事實上最新的營養概念是以天然的食物去補充，蛋白質可以從豆類來，避免攝取肉類造成的酸性體質，多蔬菜調整體質為鹼性，對健康更有幫助，還可以節能減碳，一舉多得何樂不為？