抬手沒力不等於五十肩 可能是旋轉肌腱撕裂

想要知道肩膀痛是不是旋轉肌腱在作怪，可請家人協助進行「落臂測試」。首先請家人幫忙將疼痛的手臂向外側抬起，保持手掌朝下的姿勢；接著試著靠自己的力量，緩慢地將手臂慢慢放下回到身體側邊。

如果過程感覺手臂突然無力下墜、無法平穩控制，或者必須代償性地用到其他部位肌肉出力才能勉強做到，那極有可能是旋轉肌腱已經出了問題。

當經由專業評估確診為旋轉肌腱撕裂後，治療方式會依據肌腱受損的嚴重程度來規劃治療方式。如果只是部分撕裂，並不需要立刻開刀。

在疾病早期，透過規律的物理復健運動、搭配藥物控制發炎與疼痛，甚至結合體外震波等保守治療，就有機會促進組織修復與再生。在這個階段及早救治，肌腱恢復機能成功率非常高，減緩後續惡化的風險。

萬一肌腱演變成完全斷裂或嚴重的深度撕裂，單靠保守治療可能無法順利癒合，這時就需要透過手術來幫忙。

現代醫療多採用「微創關節鏡修補術」，醫師只需在病人肩膀開幾個極小的孔洞，透過高畫質鏡頭將斷裂的肌腱縫回去，手術方式對周邊正常組織破壞極小、出血少且術後傷口小，不僅能顯著減輕術後疼痛，更能幫助病人加快復原。