腸病毒預防保健

腸病毒臨床上可以引起多種疾病，其中很多是無症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，例如：

• 手足口病
• 泡疹性咽峽炎
• 無菌性腦膜炎
• 病毒性腦炎
• 肢體麻痺症候群
• 急性出血性結膜炎
• 嬰兒急性心肌炎及成人心包膜炎
• 流行性肌肋痛
• 急性淋巴結性咽炎
• 發燒合併皮疹

人類是腸病毒唯一的傳染來源，主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。

在發病前數天，喉嚨部位與糞便就可發現病毒，此時即有傳染力，通常以發病後一週內傳染力最強；而患者可持續經由腸道釋出病毒，時間長達8到12週之久。

腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播，臺灣地處亞熱帶，全年都有感染個案發生，所以腸病毒感染症儼然已是台灣地區地方性的流行疾病之一。

家中有5歲以下幼兒之家長及教托育機構，務必要隨時注意個人及幼（學）童衛生習慣，時時正確洗手，以降低感染腸病毒的機會。若家中幼（學）童經醫師診斷感染腸病毒時，應在家休息，不要上學；且儘可能不讓病童與其他幼童同室，並儘量減少接觸；病患之排泄物（糞便、口鼻分泌物）應小心處理，且處理完畢也要立即洗手。

請注意觀察家中患者是否出現腸病毒感染併發重症的前兆病徵，例如：

• 持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力
• 肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）
• 持續嘔吐
• 呼吸急促或心跳加快

一旦出現上述病徵，請務必立即轉送大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間！

腸病毒的預防方法：

1. 勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。(務必使用肥皂、洗手液，酒精噴灑消毒對腸病毒沒用)
2. 均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。
3. 生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。
4. 注意居家環境的衛生清潔及通風。
5. 流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。
6. 儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。
7. 新生兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。
8. 兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。
9. 幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。