肺阻塞呼吸道痰液清除方法
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肺阻塞主要的症狀為「咳、痰、喘」，運用正確的咳嗽技巧、拍痰方法，能有效的清除痰液，改善呼吸。
運用咳嗽技巧：
- 身體向前彎，手放腹部上，深吸氣至腹部 (腹部鼓起）。
- 每吸一次咳嗽兩次，第二次為主咳。連續做三回。
- 咳嗽時腹部肌肉一定要收縮，咳嗽之前，頭部擺正且低頭，咳聲需低且沉，這樣痰較容易咳出。
提高水分與蒸氣：
水分不足，痰液會變乾且黏。喝足夠適量的水，或吸入蒸氣或氣霧可使痰液較容易咳出。
配合正確的拍痰方法：
拍痰請於飯前1 小時或飯後2 小時後執行
