胃食道逆流的中醫保健

什麼是胃食道逆流

是指胃或十二指腸內容物逆流到食道中，而引起食道粘膜發生刺激性炎症。有時也稱逆流性食道炎。

胃食道逆流的症狀
胃食道逆流臨床典型的症狀包括：胸口灼熱感、胸悶、胸痛(特別是夜晚躺平的時候)、吞嚥困難、另外有些不典型的症狀包括：吞嚥痛、噁心、反胃、嘔吐、異常口水分泌、上腹脹、胃脹氣、聲音嘶啞、咽喉異物感、口內有苦鹹味、口臭、黑便(帶有被消化過的血)、慢性咳嗽、喘、氣喘等。

胃食道逆流的病因
胃食道逆流疾病的原因眾多，包括：

老化、肥胖、或食物疝氣等造成腹內壓上升，使胃酸容易逆流。
食物：如過冷、過熱的飲食、抽煙、喝酒、咖啡、茶、汽水、可樂。
藥物：如Theophylline、Calcium channel blockers、Diazepam、Progesterone，及α-adrenergicagents等。

中醫對胃食道逆流的看法
胃食道逆流疾病是西醫的疾病名稱，中醫認為是「胃氣上逆」所引起，屬於中醫學「胸痛」、「吐酸」、「噎膈」等病症範圍。

病理機制與肝、脾、胃關係密切，中醫認為情志不調、飲食失調、勞累過度或久病傷脾，均可道致胃氣上逆。

胃酸過多是本病的表現，但是治療不僅僅是降胃酸，而要從和胃健脾、疏肝理氣、清理腸胃宿食，使腸胃恢復正常機能。

胃食道逆流的日常保健方法
避免甜食、油炸、脂肪、巧克力、咖啡、可可、茶葉、薄荷、糯米、香蕉、柑橘、蕃茄、鳳梨，汽水、可樂等食物。
空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。
避免食入過冷、過熱的食物。
少量(七分飽)、多餐(4-6餐)，因進食過量會造成胃酸的分泌過多及增加胃內壓力。
細嚼慢嚥，進餐時為協助食物通過，只能喝適量液體。
進餐後2小時內不可平躺：就寢前3小時不要吃東西。
維持良好心情，適當紓解壓力。
戒除抽菸、飲酒。

胃食道逆流的食療
用鮮蓮藕、鮮茅根各120克，煮汁頻服，適用於胃食道逆流出血者。
五汁安中飲：韭菜汁1份、牛奶6分、生薑汁1份、梨汁3份、藕汁3份，混勻後煮沸，然後溫服。每次20cc，每日3次，適用於胃食道逆流有梗阻感者。
用薤白30克、薏苡仁60克，煮爛熟透，頻頻喝下，適用於胃食道逆流初期者。
淮山芡實薏米粥：淮山1兩、芡實5錢、薏苡仁1兩、小米或大米300克。共煮成粥，芡實和米煮熟後，分2-3次溫食：適用於脾胃虛弱型者。

穴道按摩保健
內關穴：在手前臂內側中間兩筋之間，腕橫紋後頭三指寬度的位置，治療胃痛、噁心、打膈、泛酸水等。
足三里穴：位於膝蓋外側膝眼下四指寬距離，離脛骨一個拇指甲寬的位置，有凹陷處的地方。能調整胃腸蠕動、平衡胃酸、消除疲勞，還能增強人體免疫。
神門穴：在手掌面關節橫紋尺側、豆狀骨與尺骨間的凹陷處。主要可以放鬆情緒，使胃食道逆流不加重。

醫師的叮嚀
胃食道逆流的疾病與生活作息、飲食習慣息息相關，錯誤的生活習慣使病情加重，許多人只依賴藥物，卻不改善調整生活習慣，往往事倍功半，治療效果緩慢。若能改變錯誤的生活習慣，配合醫師中藥處方，按時服藥，大多能獲得很大的改善，進痊癒。