氣喘之中醫預防保健

氣喘是一種可恢復性的肺部疾病，不發作的時候跟正常人一樣，而發作時在臨床上會表現出呼吸氣急促、咳嗽、咯泡沫痰和肺部伴有哮鳴聲等特徵。這與中醫「哮」病是突然發作而以呼吸喘促，喉間有哮鳴聲臨床特徵很相近；由於哮必兼喘，所以哮病又稱做哮喘。

引起氣喘的原因
氣喘的發作是由於支氣管痙攣和發炎所造成的。氣喘的形成及其反覆發作原因是非常複雜的，其激發因素亦是多樣的，如吸入物（如花粉，塵蟎，動物毛屑，霉菌，炒菜油煙，辛辣氣味，沼氣等），呼吸道感染，環境、藥物，食物，氣候，內分泌，運動以及精神因素等都是引起氣喘的原因。

從中醫的角度來看，氣喘的病變以痰為主。痰的產生是由於患者先有臟腑的陰陽失調，再加上外感侵襲、飲食不當、和病後體虛等因素，影響人體津液的運行，停積凝聚而成，而容易因為氣候、飲食、情緒、或過度勞累等因素而誘發。

預防保健
注意氣候及溫度變化，做好禦寒保暖，應注意避免感冒。
避免接觸刺激性氣體、灰塵、花粉等；若有吸菸嗜好者，應戒菸，並避免二手菸。
注意環境之衛生清潔和防朝，並避免絨毛玩具，使用防蟎家具。
避免過度勞累和情緒過度激動。
適當的運動可以增強抵抗力，如散步、打太極拳、跑步、氣功等，而做較劇烈活動（如：游泳、跑步等）前，務必要熱身。
若您運動後容易誘發氣喘，則應避免較劇烈的活動。
飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘厚肉、濃茶等，並勿過飢過飽。
已婚者，當節慾，盡量減少房事。
哮喘發作時，應及時治療；平時可長期服用切合病情的扶正固本中藥，以增強抗病能力，減少發作機會；但嚴忌雜藥亂投，損傷正氣。
食療方法
豆腐漿：因多食鹹味所引起的哮喘病，可用豆腐漿和蔗糖少許，每日早晨飲一碗。如係痰火熾盛的哮喘，可用飴糖二兩，豆腐漿一碗，煮化燉服。
梨汁：痰喘，氣息急促，喉頭痰聲咯咯，可搾梨汁兩枚，再與麻黃一錢半同煮，熟後將麻黃拋棄，以汁服用，其味香甜。此方極合小兒胃口，並且容易收效。
銀杏10粒，山藥10克，茯苓10克，百合10克，紅棗10克，煎煮，濾去藥渣後加入適量的白糖，代茶飲用。適用於咳多痰，胸悶，口渴等症。
穴道按摩
穴位敷貼治：依據「冬病夏治」的原理，在夏天最熱的三個日子，進行「三伏天」灸療處置；並且可在冬至後的一個月內進行三次「三九天」灸療處置。
急性期可選用合谷穴、定喘穴、內關穴指壓緩解。
慢性其可選用足三里穴、肺俞穴、腎俞穴、命門穴指壓保養。