中醫藥膳系列講座-第六講 熱性體質和疾病的藥膳
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要了解熱性體質的最快方法，就是自己體會在夏天時身體的自然反應狀況
包括：身熱、汗出、煩躁、面紅、口乾苦、大便硬、小便黃
在調養上，中醫講求陰陽平衡
"熱者，寒之"就是最核心的養生觀念
因此，在熱性體質和患者，就必須以寒涼的藥物和食材來處理
如果再用熱性食材和藥物，無異是火上加油，反而容易危害身體健康