膽囊切除後的「保胃」戰：中醫教你告別腹瀉與脹氣，找回消化節奏

經歷過膽囊切除手術的病人，手術後常面臨一段焦慮的適應期。最常聽到的疑問就是：「膽囊切掉了，是不是註定一輩子都要拉肚子？」、「吃什麼都不對勁，腸胃總是鬧脾氣？」。別緊張，透過中醫的調節與日常保養，可以幫助身體找回正常的消化節奏。

一、 術後常見的三大消化後遺症

膽囊切除後，身體消化系統需要重新適應沒有膽囊儲存膽汁的情況。病人很容易因為消化不良而出現三種典型後遺症：

1. 腹瀉：這是最讓病人困擾的症狀，往往一吃東西就想跑廁所。
2. 脹氣：食物難以消化，導致腹部脹滿不適。
3. 右上腹悶痛：手術部位或右上腹區域感覺「卡卡的」或悶脹。

二、 中醫治療核心：疏肝、健脾、調氣機

中醫師針對膽囊切除後的消化障礙，治療策略並非僅僅止瀉，而是強調整體的臟腑協作。治療重點在於「疏肝、健脾、調氣機」。

中醫觀點，肝膽與脾胃的消化功能密切相關。中藥調理的目的是讓肝、脾、胃這幾個臟腑重新建立協作關係，使氣機通暢，消化過程自然就會變得順暢，從而改善腹瀉與脹氣問題。

三、 居家自救：三個必學的穴位按摩

接受中醫師藥物治療，建議病友可以在家透過按摩穴位做日常保健。三個穴位常按會有明顯的改善效果：

1. 太衝穴（舒肝減悶）： 太衝穴有助「疏肝」，對術後感覺右上腹悶脹、氣機不順的病人特別有效，能減少腹悶感。
2. 中脘穴（減脹氣）： 按摩位於胃部附近的中脘穴可以直接舒緩消化不良引起的「脹氣」問題，讓肚子不再鼓鼓的難受。
3. 足三里穴（健脾助消化）： 足三里是著名的長壽與保健穴位，主要功能是「提升消化能力」與健脾，對於術後脾胃虛弱導致的腹瀉有很好的調節作用。

四、 飲食衛教：關鍵在於習慣的改變

穴位與藥物是輔助，最重要的核心還是在於飲食習慣。膽囊切除病友要減少腸胃負擔，術後飲食可遵循幾項原則：

• 少量多餐：避免一次攝取過多食物，讓腸胃有時間慢慢處理。
• 避免油膩：切忌大餐與油炸食物，因為沒有膽囊儲存膽汁，過油的食物極易引發腹瀉。
• 細嚼慢嚥：別吃太急，放慢進食速度。

只要避開「大餐、油炸、一次吃太多」的地雷，就能大幅降低不適感。