肺阻塞主要的症狀為「咳、痰、喘」,運用正確的咳嗽技巧、拍痰方法,能有效的清除痰液,改善呼吸。
運用咳嗽技巧:
1
身體向前彎,手放腹部上,深吸氣至腹部 (腹部鼓起)。
2
每吸一次咳嗽兩次,第二次為主咳。連續做三回。
3
咳嗽時腹部肌肉一定要收縮,咳嗽之前,頭部擺正且低頭,咳聲需低且沉,這樣痰較容易咳出。
提高水分與蒸氣:
水分不足,痰液會變乾且黏。喝足夠適量的水,或吸入蒸氣或氣霧可使痰液較容易咳出。
配合正確的拍痰方法:
拍痰請於飯前1 小時或飯後2 小時後執行

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資料來源:台灣胸腔暨重症加護醫學會 / 衛生福利部國民健康署
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